رستگاری:
به خدا سوگند چیزى از نشانههاى مرگ به من روى نیاورده كه از آن ناخشنود باشم ،
طلایهاى از آن آشكار نشده كه من آن را زشت بشمارم ،
من نسبت به مرگ هم چون كسى هستم كه شب هنگام در جستجوى آب باشد و ناگهان به آن برسد،
هم چون كسى كه گمشده ی خویش را پیدا كند،
« و آنچه نزد خدا است ، براى نیكان بهتر است . »
فراز هایی از سخنان مولای ام ، امیرالمومنین ، علی علیه السلام
ای مردم !
به خدا شرك نورزید و سنت رسول اش را برپای دارید ،
در روشن نگاه داشتن این دو چراغ از هیچ ملامتی نهراسید .
من دیروز هم چون شما بودم،
امروز باعث عبرت شما
و فردا از شما جدا خواهم شد ؛
اگر زنده بمانم ،
خود ولى خون خویشم ،
اگر بمیرم مرگ قرارگاه من است .
اگر عفو كنم ،
براى من موجب تقرب به خدا است؛
پس عفو كنید «آیا دوست نداریدخدا شما را مشمول عفو و آمرزش خویش قراردهد»؟
دنیا به «مار» مىماند ، ظاهرش نرم و زیبا ، ولى زهر كشنده در درون دارد
از آن چه در دنیا ، جلب توجه تو را مىكند ، دوری كن
كه به زودی از تو جدا خواهد شد.
مولای ام به فرزندشان چنین وصیت فرمودند:
پسرم !
تو را به تقوا و التزام به فرمان خدا ،
آباد كردن قلب و روح با ذكر او
و چنگ زدن به ریسمان الهى توصیه مىكنم .
قلب ات را با موعظه و اندرز زنده كن ،
هواى نفس ات را ، با زهد بمیران ،
دل را با یقین نیرومند ساز ،
با حكمت و دانش نورانى نما
و با یاد مرگ رام كن
اخبار گذشته گان را بر او عرضه نما ،
در دیار و آثار مخروبه آنها گردش نما ،
طولى نكشد كه تو هم یكى از آنها خواهى بود .
فرزندم !
آخرت ات را به دنیا مفروش ،
در مورد آن؛چه نمىدانى سخن مگو ،
در آنچه موظف نیستى كسى را مخاطب نساز ،
در راهى كه ترس گمراهى در آن دارى قدم مگذار ،
امر به معروف كن تا خود اهل معروف باشى ،
با دست و زبانت منكراترا انكار نما ،
از بد كاران به سختى دورى گزین ،
درراه خدا تا سر حد توان تلاش كن ،
هرگز سرزنش سرزنشگران تو را ازتلاش در راه خدا باز ندارد .
خویشتن را بر استقامت در برابر مشكلات عادت ده
همواره از خدا بخواه كه آنچه خیر و نیك است ، برایت پیش آورد .
آگاه باش !
در دانشى كه فایده نبخشد ، خیرى نیست ،
و دانشى كه سزاوار فراگرفتن نیست ، سود نبخشد .
نیكى كن، همان گونه كه دوست دارى نسبت به تو نیكى كنند،
هرچه را بر دیگران قبیح می شماری ، بر خود نیز زشت بدان ،
آن چه نمی پسندی به تو بگویند ، به دیگران مگو ،
هر كس اندیشه كند ، بینائى خواهد یافت .
پسرم!
ستم بر ناتوان بدترین ستم است ،
از سوارشدن بر مركب سركش لجاجت برحذر باش ،
با دشمن خود با فضل و كرم رفتار كن ،
خشم را فرو خور كه من جرعهاى شیرین تر و خوش سرانجام تر و لذت بخش تراز آن ندیدم .
به كسی كه با تو علاقه ندارد علاقه مند مباش .
تو را در برابر دوستان وظیفه است تا :
به هنگام قطع رابطه از ناحیه او ، تو پیوند نمایی ،
هنگام قهر اش ، لطف و نزدیكى ،
در برابر بخل اش ، بذل و بخشش ،
در زمان دوری اش ، نزدیكى ،
به هنگام سخت گیری اش ، نرمش ،
به هنگام جرم اش ، قبول عذر ،
آن چنان كه گویا تو بنده او هستى ، و او صاحب نعمت تو است .
و مولای ام به حاكم مصر چنین دستور فرمود:
بالهاى محبت ات بر مردمان بگستر ،
پهلوى نرمش بر زمین بگذار ،
چهره خویش بر ایشان گشاده دار ،
تساوى را بین شان حتى در نگاه ، نگاه دار ،
به یاد دار كه خداوند ازشما بندگان ، درباره اعمال كوچك و بزرگ و آشكار و پنهان بازخواست خواهد كرد ،
از مرگ و نزدیك بودنش در هراس باش .
بر تو لازم است كه :
با خواستههاى دل ات مخالفت كنى ،
خداوند را بخاطر رضایت احدى از مخلوقش بخشم نیاورى ،
نماز را در اوقات خودش بجاى آری .
بدان كه
امام هدایت و امام گمراهى و پستى، هیچ گاه مساوى نیستند.
پیامبر به من فرمود:
« من بر امت ام نه از مؤمن مىترسم و نه از مشرك.
چرا كه مؤمن، ایمانش او را باز مىدارد
و مشرك را خداوند به وسیله شركشنابود مىسازد.
تنها كسانى كه از شر آنها بر شما مىترسم آنها هستند كه در دل منافق اند و در زباندانا،
سخنانى مىگویند دل پسند ولى اعمالى دارند زشت و ناپسند. »
متن برگزیده از خطبه های نهج البلاغه است
اسمش، بادام زميني يك دانه روغني مثل بادام يا گردو نيست، بلكه جزو گروه حبوبات مثل عدس و لوبيا قرمز است. رزوراترول ( )resveratrolماده مفيدي براي سلامت قلب كه در انگور وجود دارد، در پوست قرمز بادام زميني نيز يافت ميشود.چون هر 30گرم بادام زميني حاوي 14گرم چربي است، آن را ميتوان جزو گروه چربي در رژيم غذايي قرار داد. يك وعده بادام زميني حدود % 20از نياز روزانه ويتامين Eرا تأمين ميكند. بادام زميني همچنين منبع خوبي از فولات است. يك تحقيق انجام شده بر 30/000خانم نشان داده است كه خانمهايي كه بادام زميني و ديگر دانههاي روغني را چهار بار در هفته مصرف ميكردند، نصف ريسك ابتلا به سكته قلبي را نسبت به خانمهايي كه بادام زميني و ديگر دانههاي روغني را مصرف نميكردند داشتند.
